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我县举办全民健身和全民健康深度大讲堂养生
时间:2018-06-06 16:52:10    来源:本站    浏览次数:    新闻首页    我来说两句()

  中,柳州市中医院副主任医师梁谊深以“中医之美、文化之美、养生之美”为主题,给100多名听课人员了中医养生,中医外治的精髓,中药及中医养生的诸多优点,介绍了如何煲中药、如何选择中药进补时节,并从日常饮食、运动、心态调整、劳逸结合、娱乐活动、谨慎用药等多方面,向大家介绍了中医养生知识和实用技术技能,还从自然与人体的关系,动静养生与身体健康的关系,辨体施养方式,养生需循序渐进、持之以恒的养生道理及膳食养生等方面细致了如何进行中医养生。对大家平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。此外,他指导大家要掌握中医“治未病”的原则,树立“预防为主、治疗为辅”的,“未病先防、既病防变、已病早治,注重预防和保健”,以合理的方式加强日常养生保健,配合适当的体育锻炼,积极发展个人爱好和生活情趣,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量。iii三伏天气网

  在交流互动环节,针对大家现场提出如何进行中医养生的问题,梁谊深医师进行了一一解答,并给出了喝药膳粥、冲中药茶等中医养生。iii三伏天气网

  此次活动,普及了中医药知识,宣传了精深的中医药文化,提高了大家对中医的认知率,养生保健意识和中医养生认知能力和掌握能力,提升健康素质和健康水平,营造良好的社会健康。iii三伏天气网

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