您现在的位置:首页 > 新闻频道 > 健康养生 > 正文
芒种时节谈养生 让健康与您同行
时间:2018-06-06 16:52:10    来源:本站    浏览次数:    新闻首页    我来说两句()

  为中华传统文化,增进居民对传统24节气习俗的认知和了解, 增进居民和社区的感情,吴门桥街道何家塔社区于6月5日上午在二楼活动室举办中华传统文化24节气之“芒种”健康养生。社区特意邀请了润达卫生所的汤医生来为大家。bbb三伏天气网

  汤医生首先向居民提出问题“芒种是什么意思?”,来自淮安农村的李阿姨说出了含义,“芒种代表农民要开始忙碌的农田生活了。”汤医生肯定了李阿姨的说法,又进一步地做了解释:芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。“芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。汤医生又简要地介绍了苏州民间芒种民俗,比如送花神、安苗等活动内容,让居民直呼“长知识”。bbb三伏天气网

  接下来,就进入了“芒种时节谈养生调理脾胃正当时”的主题。汤医生让大家牢记三方面:多补水,要午休;勤换衣,勤洗澡;饮食宜清淡。芒种时节,人们容易懒散。汤医生提醒,首先要使自己的保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水;衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡。饮食调养方面,饮食清补的同时,食勿过咸、过甜。推荐食用粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等,水果中的香蕉,蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。社区工作人员在旁提醒大家,老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,芒种时节一定要注意身体健康。bbb三伏天气网

  社区许玲表示:社区举办这类民俗,旨在纪念芒种节气,让居民了解它的由来和意义,更借此关注居民健康,增进居民和社区的情感。bbb三伏天气网

分享到: 更多
相关阅读:
网友评论:
用户:
 密码:
 验证码: 
 匿名发表
如果你对新闻频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
企业服务
推广信息
点击排行